สวนสาธารณะยอดนิยมสำหรับนักวิ่งในกรุงเทพ ที่ต้องมาลองสักครั้งในชีวิต

วิ่งในกรุงเทพฯ ยากจริงไหม? หรือแค่ยังไม่เจอสวนที่ใช่? กรุงเทพฯ อาจไม่ใช่เมืองที่แรกนึกถึงเรื่องพื้นที่สีเขียว แต่ถ้ารู้จักสวนที่ใช่ คุณจะพบว่าเมืองนี้มีเส้นทางวิ่งที่ดีกว่าที่คิด ตั้งแต่สวนกลางเมืองที่วิ่งได้ทุกเช้า ไปจนถึงสวนขนาดใหญ่ที่เหมาะสำหรับซ้อม Long Run นี่คือกรุงเทพฯ ที่นักวิ่งรู้จัก เมืองที่ซ่อนพื้นที่สีเขียวไว้ในทุกย่าน

รวบรวม 7 สวนยอดนิยมที่นักวิ่งไม่ควรพลาดไว้ให้แล้ว

1. สวนลุมพินี (ราชินีแห่งสวนวิ่ง)

ที่ตั้ง: ถนนพระรามสี่ เขตปทุมวัน 

การเดินทาง: MRT สีลม ทางออก 3 เดิน 5 นาที / BTS ศาลาแดง เดิน 10 นาที 

เปิด: 04:30 – 22:00 น. ทุกวัน 

รอบวิ่ง: ~2.5 กม. ต่อรอบ (เส้นทางรอบสวนด้านนอก)

สวนลุมพินีคือสวนที่นักวิ่งกรุงเทพฯ รู้จักกันดีที่สุด ด้วยพื้นที่กว่า 500 ไร่ ร่มรื่นด้วยต้นไม้ใหญ่ มีทะเลสาบตรงกลางให้วิ่งชมวิวได้ เส้นทางวิ่งรอบสวนประมาณ 2.5 กม. ต่อรอบ วิ่งได้ทั้งเช้าและเย็น บรรยากาศคึกคักมีเพื่อนร่วมทางตลอด จุดเด่นของที่นี่คือโปรแกรมแอโรบิกฟรีตอนเช้า 

2. สวนเบญจกิตติ (สวนสมัยใหม่วิวสกายไลน์)

ที่ตั้ง: ถนนรัชดาภิเษก เขตคลองเตย 

การเดินทาง: BTS อโศก / MRT สุขุมวิท เดิน 10 นาที 

เปิด: 04:30 – 22:00 น. ทุกวัน 

รอบวิ่ง: ~3 กม. ต่อรอบ

สวนเบญจกิตติคือสวนสมัยใหม่ที่ได้รับการปรับปรุงครั้งใหญ่และกลายเป็นหนึ่งในสวนที่สวยที่สุดในกรุงเทพฯ มี Skywalk และสะพานสีเขียวเชื่อมระหว่างโซนต่างๆ ให้วิ่งชม Skyline กรุงเทพฯ ได้แบบ 360 องศา เส้นทางวิ่งมีทั้งโซนรอบทะเลสาบและโซน Skywalk รวมระยะประมาณ 3 กม. ต่อรอบ ปิดดึกถึง 22:00 น. ทำให้เหมาะมากสำหรับคนที่วิ่งหลังเลิกงาน

3. สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)

ที่ตั้ง: ถนนกำแพงเพชร 3 เขตจตุจักร 

การเดินทาง: BTS หมอชิต / MRT จตุจักร เดิน 10 นาที 

เปิด: 04:30 – 21:00 น. ทุกวัน 

รอบวิ่ง: ~2.5 กม. ต่อรอบ (มีเส้นจักรยานแยกต่างหาก)

สวนรถไฟคือสวนขนาดใหญ่ที่อยู่ติดกับสวนจตุจักร รวมกันแล้วพื้นที่มหาศาล เส้นทางวิ่งรอบทะเลสาบประมาณ 2.5 กม. มีเลนจักรยานแยกออกต่างหาก ทำให้วิ่งได้อย่างปลอดภัย มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบ ทั้งห้องน้ำ ร้านกาแฟ และลานกีฬา บรรยากาศร่มรื่น เหมาะสำหรับทั้งวิ่งคนเดียวและวิ่งเป็นกลุ่ม

4. สวนจตุจักร (สวนคู่แฝดสวนรถไฟ)

ที่ตั้ง: ถนนกำแพงเพชร เขตจตุจักร 

การเดินทาง: BTS หมอชิต / MRT จตุจักร เดิน 5 นาที 

เปิด: 04:30 – 22:00 น. ทุกวัน 

รอบวิ่ง: ~1.5 กม. ต่อรอบ

สวนจตุจักรอยู่ติดกับสวนรถไฟและเดินถึงกันได้ เหมาะสำหรับวิ่งอุ่นเครื่องหรือ Cool Down ก่อนและหลังซ้อมหนักที่สวนรถไฟ บรรยากาศเป็นธรรมชาติ มีต้นไม้ใหญ่ร่มรื่น เส้นทางรอบสวนประมาณ 1.5 กม. ปิดดึกถึง 22:00 น. ทำให้รวมระยะกับสวนรถไฟได้หลายกิโลในคืนเดียว

5. สวนหลวง ร.9 (สวนที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ)

ที่ตั้ง: ถนนเฉลิมพระเกียรติ รัชกาลที่ 9 เขตประเวศ 

การเดินทาง: รถยนต์ส่วนตัว หรือรถสาธารณะสาย 71, 133 

เปิด: 05:00 – 19:00 น. ทุกวัน (ค่าเข้า 10 บาท ช่วงเช้า–บ่าย) 

รอบวิ่ง: ~3.5 กม. ต่อรอบ

สวนหลวง ร.9 คือสวนสาธารณะที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ ด้วยพื้นที่กว่า 500 ไร่ เส้นทางวิ่งรอบสวนประมาณ 3.5 กม. ต่อรอบ ซ้อม 2 รอบก็ได้ 7 กม. แล้ว เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการระยะจริงจัง มีสวนพฤกษศาสตร์ ทะเลสาบกลาง และโซนดอกไม้สวยงามที่เปลี่ยนตามฤดูกาล จุดอ่อนเดียวคือ เดินทางด้วยขนส่งสาธารณะไม่สะดวกมาก แนะนำขับรถส่วนตัวมา

6. สวนสันติภาพ (สวนเล็กกลางเมืองย่านอนุสาวรีย์)

ที่ตั้ง: ถนนราชวิถี เขตราชเทวี 

การเดินทาง: BTS อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ เดิน 10 นาที 

เปิด: 05:00 – 21:00 น. ทุกวัน 

รอบวิ่ง: ~1 กม. ต่อรอบ

สวนสันติภาพเป็นสวนขนาดกลางที่เหมาะสำหรับนักวิ่งที่อยู่ย่านราชเทวีและอนุสาวรีย์ชัย เส้นทางวิ่งรอบสวนประมาณ 1 กม. ต่อรอบ วิ่ง 5 รอบก็ได้ 5K แบบไม่ต้องออกถนน บรรยากาศเงียบสงบ มีดอกไม้สวยงาม เหมาะสำหรับวิ่ง Easy Run หรือวิ่งก่อนนอน

7. สวน ร.8 (สวนวิ่งวิวสะพานริมแม่น้ำสุดโรแมนติก)

ที่ตั้ง: ถนนอรุณอมรินทร์ เขตบางพลัด 

การเดินทาง: รถยนต์ส่วนตัว หรือเรือโดยสารท่าพระอาทิตย์ 

เปิด: 05:00 – 21:00 น. ทุกวัน 

รอบวิ่ง: ~2 กม. ต่อรอบ

สวน ร.8 ตั้งอยู่ริมแม่น้ำเจ้าพระยาใต้สะพานพระรามแปด ให้บรรยากาศการวิ่งที่ต่างออกไปจากสวนทั่วไป วิ่งชมวิวแม่น้ำและสะพานไฟยามค่ำคืนได้แบบ Exclusive เส้นทางวิ่งรอบสวนและริมน้ำประมาณ 2 กม. ต่อรอบ

ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มต้น หรือนักวิ่งแข่งจริงจังที่ต้องการซ้อม Long Run ในกรุงเทพ มีสวนที่ตอบโจทย์คุณอยู่ ลองจับคู่สวนใกล้บ้านกับรองเท้าคู่โปรดแล้วออกไปพิสูจน์ด้วยตัวเองว่าทำไมนักวิ่งในเมืองนี้ถึงไม่เคยหมดไฟในการวิ่ง